jak się

[...] na wakacje nad morze. i mam problem... mam zapalenie stawów kolanowych;/ a chciałabym dobrze wyglądać na plaży. moze miesnie nog i posladkow są takie oslabione i wyglądają jak flaki:( nie wiem co robic zeby wyglądac dobrze. chcialabym wrocic do dawnej sylwetki moze przez jakies cwiczenia, ale niestety nie moze to byc nic z uzyciem nóg bo [...]

Do uzupełnienia braków jak najbardziej, białka różnią się jedynie wchłanialnością... Lecz żadne, nie zastąpi tego, jakie można dostarczyć ze zwykłego pożywienia.

wiem ze winka jest za malo no ale trudno sie mowi na iwecej mnie nei stac. pomozcie mi rozpisac te 100tabsow winka prosze. rozpisalem sobie metke 2-3-4-3-2 i jak brac winko przy tym???????? jedne koles mi doradzil zeby winko wziasc w ostatnich dwoch tygodniach cyklu metki co Wy na to??????????

heh zawsze jak ktos sie pyta co na 1 cykl odrazu 1 odpowiedz to "mono" i kazdy tak uwaza <....szczegolnie mono na 1 cykl.....>

Pewnie bardzo istotne sa moje dane jak tylko teoretycznie chce sie dowiedzieć co myślicie.. ale ok 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + wino 8. TRENING: wplit 5x [...]

Ponawiam pytanie. Kiedy mogę się spodziewać przesyłki? Zamówienia numer 21619 i 21636 zostały złożone 2 tyg. temu ,a kuriera jak nie było tak nie ma.

rozejrzysz się dobrze a znajdziesz na spokojnie 2kg sciteca za 140 zł . to jedna opcja.. jak nie to dobre WP .. jakiegośnp treca whey -100 też koło tego będzie w cenie o wadze 2.3 kg koło

Po jakimś czasie się znudzi. równie dobrze i w domu na youtube sobie można włączyć, instruktor z ekranu Cię nie poprawi jak coś źle będziesz robić.

potreningowo ok, smaki dobre jednak jak piszesz o efektach to znaczy ze trzeba brac sie za diete i czytanie bo jedno i drugie lezy

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 Mam coś takiego w bardzo dobrym stanie wszystko, tylko pies doczepił mi się do troche tapicerki, ale ją naprawiłem, jak cos to pisz

Sztanga sztandze nie rowna. Ja mam takie dziwadlo co wazy około 9kg. Jak masz wage to zważ sie najpierw sam a potem ze sztanga na barkach. Dokonaj odejmowania i dostaniesz wynik ale pewnie nie masz wagi bo na to bys wpadl Pozdro Uczestnik akcji "Trenuj z nami cyklicznie" - Grupa II

tylko zrobcie go wg "zasad prowdzenia testów' zapoznajcie sie z tamtym tematem (podwieszony w tym dziale) bo jak zalozycie np. bez fotek itd, to zostanie od reki skasowany nalezy przestrzegac zasad, mimo ze to temat niesponsorowany a od pytan tez jest osobny temat w tym dziale w podwieszonych

aha.. no to jak bedziesz cwiczyl i sie nie op*****lał to czemu mialy by ci "wisieć"

jednemu się uda innemu nie, trudno pwoiedzieć kto jak ją przeprowadzi

noo jest scentrowane czyli kreci sie sam wiesz jak '8' ;d i czy teraz musze kupic cale kkolo czy jakaas czesc ??

[...] jezeli ktos nie wie co trzeba zrobic to na tym polega forum zeby mu pomuc o ile mi wiadomo wiec takie momentarze zostaw dla Siebie... barca4 jezeli ma lekkie bicie to idz do jakiegokolwiek serwisu i Ci to zrobia za pare zł a jezeli ma mocne bicie to warto zaopatrzyc sie w nowa obrecz i szprychy jak tez napisal Zaborek. powodzenia.

zalezy jak ksztaltują się proporcje n3:n6

Asia to prowokacja jest jakich już pełno P.S. 85.25.239. założył juz tu mnóstwo tematów i dostał ostrzeżenie, że dostanie bana na ip, ale jak widać się tym nie przejął. Pzdr Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2010-07-31 09:40:33

sorry ze sie wtrącam w temat ale nie chciałem nowego zakładać. jak jest z Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder? ile g bcaa przypada na gram?

To też zależy od stażu bo jak ktoś ćwiczy na siłce np. 5 lat to ma juz ładnych kilka dziesiątk kg mięśni a więc pewnie wolniej biega niż ktoś 'mniejsz', ale ogółem wydaje mi się ze siłka nie spowalnia biegania :] pozdroo